Sonia Pérez
Soy especialista en Nutrición de Precisión, con Master en Medicina Genómica Asesoramiento Genético y Postgrado en Microbiota, con más de 15 años con consulta propia y en colaboración con laboratorios y centros de salud integrativa.
Acompaño a personas en su camino hacia una salud más consciente, ayudándolas a entender cómo su genética, su alimentación y su estilo de vida influyen en su bienestar.
Trabajo desde un enfoque totalmente integrativo y personalizado, donde cada caso es único. Mi objetivo es ofrecer herramientas prácticas y naturales para reducir la inflamación, mejorar la digestión, equilibrar el sistema inmune y recuperar la energía vital. Creo profundamente en una salud que escucha al cuerpo, respeta la historia de cada persona y se construye desde el conocimiento y la empatía. Mi enfoque está centrado en el bienestar integral, combinando el conocimiento científico con una visión individualizada de cada paciente, para lograr mejoras sostenibles en salud y vitalidad.
Formación
- Microbiota y Salud; ESI / Actualidad
- Nutrición de Precisión; Eugenomic / Genotipia /Actualidad
- Nutrición antiinflamatoria; ESI
- Posgrado en microbiota; Regenera University
- Master, Experto en Medicina Genómica y Asesoramiento Genético; Universidad EADE- Málaga
- Genética para Médicos; Eugenomic
- Detoxificación Hepática y Nutrigenética; Eugenomic
¿Por qué es tan importante realizarse un test de
microbiota?
En nuestro intestino habita un universo invisible pero decisivo para nuestra salud: La microbiota intestinal. Se trata de millones de microorganismos que influyen directamente en nuestra digestión, sistema inmunológico, estado de ánimo e incluso en la forma en que metabolizamos los alimentos. Hoy sabemos que la ansiedad, el estrés crónico y la depresión pueden alterar profundamente el equilibrio de la microbiota, debilitando sus funciones protectoras y digestivas. A su vez, un ecosistema intestinal deteriorado puede agravar los síntomas emocionales. Es una relación bidireccional que merece ser escuchada.
Realizarse un test de microbiota permite conocer de forma detallada el estado de ese ecosistema interno.
¿Tienes suficiente diversidad bacteriana?
¿Hay desequilibrios que podrían estar generando inflamación, fatiga o malestar digestivo?
Este análisis ofrece respuestas concretas, más allá de los síntomas.
¿Qué beneficios tiene?
– Identifica alteraciones como disbiosis, sobrecrecimiento de bacterias o carencias de cepas clave.
– Ayuda a personalizar la alimentación y la suplementación.
– Aporta una base científica para tratar molestias como hinchazón, digestiones pesadas, estreñimiento o incluso ansiedad.
– Permite diseñar planes de salud verdaderamente individualizados y sostenibles. Entender tu microbiota es abrir una puerta al equilibrio, la prevención y el bienestar a largo plazo.
No es una moda, es una herramienta de precisión que nos conecta con la salud desde dentro.